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スタッフブログ 9ページ目
早起きは、損?
みなさんも会社や学校に行くから朝早く起きるけど、予定がなかったらなかなか起きることができないのではないでしょうか。
一方で、年配の方々はどちらかと言うと早起きのイメージがあると思います。
人間の生活リズムというのは、年齢によって変わるのではないでしょうか。
今回は、早起きは本当に体に良いのか?というお話です(^^)
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(TEASHIS西田辺) 2021年8月30日 16:54
お腹と足だけ痩せる方法
女性であれば胸は痩せて欲しくないでしょうし、男性であれば筋肉は残したいですよね(^^)
いわゆる「部分痩せ」ですが、正しいやり方をすれば体脂肪だけが減り、特にお腹周りや足の脂肪が落ちて筋肉はほとんど落ちないということも可能なのです!
今回はIPF(インターミッテント・パーシャル・ファスティング)という方法をご紹介します。
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(TEASHIS西田辺) 2021年8月20日 16:52
ミトコンドリアミステリー
そう、ミトコンドリアのお話です。
なんと、ミトコンドリアは私たちの細胞の中にある小器官なのですが、元々は別の生物だったのです( ゚Д゚)
今回は人体の神秘をご紹介していきます!
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(TEASHIS西田辺) 2021年8月10日 16:49
言うだけムダ!話しの通じない人の特徴
丁寧に話しても、どれだけ歩み寄ろうとしてもわかってもらえないのはとても辛いですよね。
様々なシチュエーションや対処法があると思いますが、そういう人には「そもそも近づかない」ことが重要です。
まずは、「話の通じない人」を見分ける方法を学んでいきましょう(^^)
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(TEASHIS西田辺) 2021年7月30日 12:09
シュガーラッシュ現象
「シュガーラッシュ」なんて俗語もできたりして、仕事のストレスをスイーツやお菓子類をドカ食いして解消している人もたくさんいると思います。
今回は、「シュガーラッシュ現象」はどこまで本当なのか?というお話です(^^)
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(TEASHIS西田辺) 2021年7月20日 12:08
成長ホルモンの出し方
成長ホルモンはとても大切なホルモンです。
「子供の頃だけじゃないの?」という認識の人も多いかもしれませんが、実は、大人になってからも健康や若さを保つためにとても重要なものなのです!
今回は、その成長ホルモンをできるだけ多く分泌させるためには何が必要か?というお話です(^^)
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(TEASHIS西田辺) 2021年7月10日 12:06
〇〇を見るだけでストレスが減少!?
「全くないよ!」という人は、よほど幸せな人か、周りの人にとんでもない迷惑をかけている可能性がありますね(^^)
今回は、誰もが感じている日常のストレスレベルを3分の1にまで下げる方法について紹介させていただきます!
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(TEASHIS西田辺) 2021年6月30日 16:27
HIITトレーニング
世の中には様々なトレーニング法があり、それらの多くはちゃんと取り組めば一定の効果が期待できると思います。
ただ、より早く、より効率よく効果を得るためのトレーニング法は年々研究され、新しいものが生み出されていきます。
数年前に主流だったトレーニングの理論はすでに時代遅れになっているかもしれないですよ( ゚Д゚)
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(TEASHIS西田辺) 2021年6月20日 16:25
「気」の正体
スピリチュアルな世界や、マンガの必殺技をイメージする人が多いでしょうか(^^)
実在するのか、まやかしなのか、、、
そんな「気」の正体について現代医学がかなり核心に迫っているのでご紹介します。
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(TEASHIS西田辺) 2021年6月10日 16:21
最高のお昼寝
脳の働きを回復させて、仕事の作業効率を上げたり、やり方によってはお昼寝はとてもメリットがありますので、知っておいて損は無いかと思います!
外資系の企業なんか、お昼寝を推奨しているところもあるみたいですね(^^)
今回は科学的に「最高のお昼寝」についてのお話です。
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(TEASHIS西田辺) 2021年5月30日 19:04
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