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大阪市阿倍野区の整体 TEASHIS西田辺 HOME > スタッフブログ

スタッフブログ

言うだけムダ!話しの通じない人の特徴

職場や家族、友人、恋人など身の周りに「この人話が通じないな」と感じる人はいませんでしょうか?

丁寧に話しても、どれだけ歩み寄ろうとしてもわかってもらえないのはとても辛いですよね。

様々なシチュエーションや対処法があると思いますが、そういう人には「そもそも近づかない」ことが重要です。

まずは、「話の通じない人」を見分ける方法を学んでいきましょう(^^)

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シュガーラッシュ現象

甘いものを食べると疲れがとれるという話をよく聞きます。

「シュガーラッシュ」なんて俗語もできたりして、仕事のストレスをスイーツやお菓子類をドカ食いして解消している人もたくさんいると思います。

今回は、「シュガーラッシュ現象」はどこまで本当なのか?というお話です(^^)

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成長ホルモンの出し方

成長ホルモンはとても大切なホルモンです。

「子供の頃だけじゃないの?」という認識の人も多いかもしれませんが、実は、大人になってからも健康や若さを保つためにとても重要なものなのです!

今回は、その成長ホルモンをできるだけ多く分泌させるためには何が必要か?というお話です(^^)

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〇〇を見るだけでストレスが減少!?

みなさんは生活の中でストレスを感じることはありますか?

「全くないよ!」という人は、よほど幸せな人か、周りの人にとんでもない迷惑をかけている可能性がありますね(^^)

今回は、誰もが感じている日常のストレスレベルを3分の1にまで下げる方法について紹介させていただきます!

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HIITトレーニング

みなさんはHIITというトレーニング法をご存知でしょうか?

世の中には様々なトレーニング法があり、それらの多くはちゃんと取り組めば一定の効果が期待できると思います。

ただ、より早く、より効率よく効果を得るためのトレーニング法は年々研究され、新しいものが生み出されていきます。

数年前に主流だったトレーニングの理論はすでに時代遅れになっているかもしれないですよ( ゚Д゚)

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「気」の正体

みなさんは「気」や「オーラ」と聞いてどんなものをイメージしますか?

スピリチュアルな世界や、マンガの必殺技をイメージする人が多いでしょうか(^^)

実在するのか、まやかしなのか、、、

そんな「気」の正体について現代医学がかなり核心に迫っているのでご紹介します。

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最高のお昼寝

みなさんはお昼寝の正しいやり方って知ってますか?

脳の働きを回復させて、仕事の作業効率を上げたり、やり方によってはお昼寝はとてもメリットがありますので、知っておいて損は無いかと思います!

外資系の企業なんか、お昼寝を推奨しているところもあるみたいですね(^^)

今回は科学的に「最高のお昼寝」についてのお話です。

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疲れ目解消!目のピント調整をしよう

スマホやパソコン作業で目を酷使していると、肩や首のコリ・頭痛などの原因になります。

ですので、今回は疲れ目を解消する簡単なテクニックをご紹介します!

自宅やオフィスでも出来ますので、ぜひやってみてほしいと思います(^^)

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長生き時代

2019年の出生率が1.36と発表されました。

このままいくと2065年には日本の人口は8800万人くらいになるとの人口予想が現実的になってきましたね。

ただ、人口の推移というのは予想がしやすく、対策が立てやすいという面があるのでそこまで悲観的になる必要はないという意見もあります。

日本は人口が減っていくと同時に、長生きの時代を迎えていきます。

これから僕たちが生きていく時代はどんな時代になるのか、簡単に予想してみましょう(^^)

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肉を食べるのはむしろ健康的!

みなさんお肉は大好きですよね(^^)

ただ、お肉は体に良いのか悪いのか、どれぐらいなら食べても良いのかということが気になる人も多いと思います。

今回は肉は本当に悪いのかということから、逆にどんな肉は良くないのかということまで解説したいと思います。

もちろん、考え方や好みで人それぞれあると思いますが、今回はそういうことではなく医学的に健康に良いのか悪いのかという話になります(^^)

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