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スタッフブログ 2024年11月

インナーマッスルってなに?

インナーマッスルやアウターマッスルという呼び方はトレーニングやエクササイズの用語として使われることが多いです。

これについては世間的にかなり勘違いされている部分があるので、今回はそんなインナーマッスルについてお話していきます。

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓↓



目のピント調節をしよう

今回は、疲れ目による目のピント調節機能の低下を簡単に調節できる方法をご紹介します(^^)

首の周りの筋肉の調整にもなるので、肩こりや頭痛にも効果的ですよ!

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓↓↓↓↓



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