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大阪市阿倍野区の整体 TEASHIS西田辺 HOME > スタッフブログ > アーカイブ > 2021年4月

スタッフブログ 2021年4月

肉を食べるのはむしろ健康的!

みなさんお肉は大好きですよね(^^)

ただ、お肉は体に良いのか悪いのか、どれぐらいなら食べても良いのかということが気になる人も多いと思います。

今回は肉は本当に悪いのかということから、逆にどんな肉は良くないのかということまで解説したいと思います。

もちろん、考え方や好みで人それぞれあると思いますが、今回はそういうことではなく医学的に健康に良いのか悪いのかという話になります(^^)

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治療の時にチクっとする件について

治療の時に「なんかチクっとした?」と思った方が多いと思いますので説明しますが、チクっとするのは鍉鍼(ていしん)という鍼灸治療で使われる刺さらない鍼を使っているのです('ω')ノ

なぜそんなものを使っているのかというと、神経を刺激するときに手首や足首の神経はとても細かいので指では太すぎるのです(^^)



神経に刺激を入れるときには電気を良く通す物質である必要があるので、ボクは純銀製の鍉鍼を使っています。チタン製や真鍮のような合金も試したんですが、銀が一番良い感じでした。

治療に鍼を使うというと怖がる人もいるかと思いますが、鍉鍼は刺さらない鍼なのでご安心くださいね(^^)

スマホの通知を切る

みなさまは集中力について考えたことはありますか?

お子さんにもっと集中して勉強してほしいというお悩みを聞くことがあったので、簡単に出来て、なおかつ効果がありそうな方法をご紹介します(^^)

お勉強以外でもお仕事にでも共通することですので、みなさん読んでみてください!

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効果がなくなる!? トレーニング前にやってはいけないこと

今回はトレーニングについてのお話です。

トレーニングに関しては、それぞれ自分なりのやり方があると思いますし、自分のペースや好みにあわせたやり方があって良いと思います。

ですが、意外と知られていないのが、トレーニングの効果を半減させたり無駄にしてしまう行動があるということです。

せっかく体を鍛えるのなら、より効果的に、効率よく、怪我などしないようにしてもらいたいので、お節介かもしれませんが参考にしてみてください(^^)

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