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スタッフブログ 2022年3月

体を元気にする「血管強化術」

毛細血管は、体中の細胞に酸素や栄養を運び、一方では老廃物を回収するなど非常に重要な役割を担っています。

血管の99%は毛細血管が占めており、全ての毛細血管を1本につなぐと地球2周半分の長さになります('Д')

その毛細血管が衰えると、栄養や水分が血管の外に漏れ出たり血流が滞ったりして、むくみや冷えなど、さまざまな体の不調の原因となります。

今回は、そんな超大切な毛細血管を強化する方法をご紹介します(^^)

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食欲を増やす食べ物

食べ過ぎているわけでもなく、甘いものも控えめにしているのに、なぜか太ってしまうという人はいませんか?

さらに、たまにやってくる食欲の無限タイム。

せっかくの日々の節制が一瞬で無に帰してしまいます。

なぜそんなことになるのかという質問をたくさんいただきましたので、今回はそんな疑問に答えていきたいと思います(^^)

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ドーパミン依存症

スマホやSNSの普及によって、日本人、特に若い世代の脳に変化が起きていることをご存じでしょうか?

15年くらい前でしょうか。初めてiPhoneを買った時から、僕たちの生活は一変しましたね。

便利になったし、楽しいこともたくさん増えました(^^)

ただ、変化のスピードに人間の脳の適応力が追い付いていないようです。

今回のお話はそのほんの一部ですが、身近な問題ですので参考までにぜひ読んでみてください(^^)

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