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スタッフブログ 2021年2月

11歳若返る食べ物とは!

体が11歳も若返る可能性のある食べ物をスーパーなどで売っているのであれば、絶対に買うべきだと思いますが、みなさんはいかがでしょうか?

しかも、それは肌がきれいになるだけでなく、脳が11歳若返るという驚きの研究がありますので、今回はそちらをご紹介します(^^)

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たった1分で効果アリ。マイクロトレーニング

コロナ禍の真っただ中にいる今、普段している運動のルーティンをこなせなくても当然です。

しかし、定期的に運動すると不安や気持ちの落ち込みが軽減し、睡眠の質も向上するので、こんなときこそ運動を生活に取り入れたいものです。

毎日のスケジュールが狂ってしまって運動の時間を取れないときは、マイクロトレーニングをおすすめします。

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天才のつくりかた

今回は、「人が何かに習熟して一流になるまでにかかる時間」のお話です。

「天才は1%のひらめきと99%の努力でできている」という言葉もあるように、努力の大切さは誰もが知っています。

では、具体的にどの程度の努力をすれば一流と呼ばれるレベルに達するのでしょうか?

これを知れば皆さんもモーツァルトやビル・ゲイツになれるかも( `ー´)ノ

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