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スタッフブログ 2023年12月

食後高血糖にご注意!

お酒には塩分や脂肪分の多い料理やおつまみがつきものですから、飲み過ぎに加え、ついつい食べ過ぎてしまうこともあると思います。

お年頃(中年)であれば、血糖値を気にしている人は多いですよね。

肥満を気にするのはもちろん、将来の糖尿病を恐れてのことでしょう。

今回は、食後の血糖値が上がることのリスクと対策についてのお話です(^^)

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓↓

 


お酒の適量は?

今年もついに12月ですね。

忘年会の予定が複数入っているという方も少なくないのではないでしょうか。

飲みの席が多くなる年末年始は、その開放感からどうしてもアルコールの量が増えてしまいますよね。

「酒は百薬の長」と言われていますが、アルコール摂取量はどれくらいが適切なのでしょうか?

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓↓

 


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