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スタッフブログ 2023年10月

ビタミンCのすゝめ

ビタミンCには、美肌効果や免疫力の強化、疲労回復、ストレス耐性upなどの効果があります。
 

どれも健康にとって重要なものですが、現代人はほとんどの人がビタミンC不足だと言われています。
 

ですので、皆さまにはビタミンCをたくさん摂りましょうとお伝えしてきました。
 

1日の摂取量の目安やサプリメントの選び方などの質問を多くいただきますので、今回はお答えしていきたいと思います(^^)

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓↓

 


秋から冬に向けての肌のトラブル対策

湿度が下がり、空気が乾燥してくる秋は、肌トラブルが多くなると言われているのをご存知でしょうか?
 

夏にたくさん浴びた紫外線は、肌の奥深くまで到達し、肌のコラーゲンを消耗させます。
 

この季節は、お肌の潤いを保つコラーゲンが減少し、シミやしわ、たるみができやすいのです。
 

特に「カサつき・乾燥」が気になる方にとっては、今が1年で最も注意の必要な季節だということを理解してお勉強しておきましょう!

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓↓

 


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