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スタッフブログ 5ページ目
夏場はビタミンCの消費が激しいのです。
いくら日焼け止めなどで対策をしていても、肌にはダメージが蓄積していませんか？
紫外線によるダメージをそのままにしておくと、シミやくすみなどの原因になってしまいます。
今回は、肌の紫外線対策に必要不可欠な「ビタミンC」についてご紹介します(^^)
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2023年8月15日 18:52
尿のPH値を知ろう
健康診断ではPH値(ペイハ―値)の項目は無いことが多いですが、尿のPH値を計ることで血液の酸性度を知ることができます。
尿の酸性度が高い＝血液がドロドロしていて血流が悪い ということが推測できますね。
今回は、わざわざクリニックに行かなくても、自分でPH値を計る方法をご紹介したいと思います(^^)
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2023年7月30日 18:35
熱中症の対策ポイント
熱中症の原因と対策のポイントを押さえて、暑い夏を乗り越えましょう！
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2023年7月15日 18:35
人工甘味料アスパルテーム「発がん性がある可能性」
アスパルテームは「糖質ゼロ」「カロリーゼロ」「〇〇レス」「糖分制限」「ダイエット〇〇」という表示されている多くの食品に含まれています。
今後は食品メーカーが対応していくとは思いますが、現時点で、どのような食品に使われているのか紹介したいと思います。
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2023年7月 5日 15:48
自律神経を整える5つの方法
体の歪みと自律神経の関係は前回お話ししましたが、今回は、体の歪みを整えることも含めて、自律神経のバランスを整える方法をいくつかご紹介したいと思います。
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2023年5月31日 13:52
梅雨の季節は自律神経のトラブルが！
自律神経がバランスを崩すと、疲労感やだるさ・頭痛・肩凝り・便秘・生理痛といった不快な症状を引き起こします。
今回は、梅雨の時期の自律神経のトラブルに関するお話です。
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2023年5月20日 18:25
骨を強くしよう
まず思い浮かぶのは「カルシウム」だと思います。
わたしは牛乳を飲んでいるから大丈夫！
病院でカルシウムのお薬をもらっているから大丈夫！
そう思っているあなた！
足りていないのは本当にカルシウムですか？
今回は、骨を丈夫にするポイントは、実はカルシウムじゃなかった？というお話です。
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2023年4月30日 22:19
最近話題のコオロギ食ってどうなの？
最近話題になっているのですが、「昆虫食＝健康に良い」という感じで盛んに報道されています。
コオロギと聞いて抵抗感を持つ人も多いかと思いますが、好き嫌いは一旦置いておいて、栄養としてはどうかを考えてみましょう。
今回は、コオロギって体に良いの？というお話です。
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2023年4月20日 22:14
月5,000円でコスパ最強の美肌術
フカヒレスープや煮物の煮こごり、豚骨スープなどをコラーゲンだと思って食べている人もいますね。
申し上げにくいのですが、それらは「ゼラチン」といって、直接肌のコラーゲンに変わるわけではありません('Д')
今回は、美肌に関わるコラーゲンについてのお話です。
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2023年4月10日 22:14
怒ると体に良くない？
また、怒りは溜め込まずに吐き出した方がいいとも言いますが、本当でしょうか？
今回は、人間の根本的感情である「怒り」の扱い方についてのお話です(^^)
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2023年3月30日 18:14
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