スタッフブログ | 8ページ目 | 大阪市阿倍野区の整体:TEASHIS(テアシス)西田辺

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スタッフブログ 8ページ目

糖質ＯＦＦの罠

最近、コンビニやスーパーなどで「糖質オフ」や「糖質ゼロ」という商品をよく見かけますね。

食べ物も飲み物も、調味料までなんでも糖質オフです(‘Д’)

ところで、糖質が使われていないのに、どうして甘くて美味しくなっているのでしょうか？

今回は「糖質OFFの罠」というお話をしていきたいと思います(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年12月30日 19:42

年末年始のお知らせ

１２月２９日(水)～１月３日(月)はお正月休みを取らせていただきます。
新年もどうぞよろしくお願いいたします。

(TEASHIS西田辺) 2021年12月29日 16:54

インナーマッスルってなんだ？

最近、体幹トレーニングやインナーマッスルを鍛えようなど『体幹』『インナーマッスル』という言葉が認知されるようになってきました。

ですが、インナーマッスルとはどんな筋肉を指す言葉なのかご存知でしょうか？

今回は、意外と知られていない、体幹を支えるインナーマッスルのことについてご紹介していきます(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年12月20日 19:42

みなさまは日頃から健康管理のために食事には気をつけられていますね？

甘いものを食べ過ぎないように我慢することも多いかと思います。

ただ、あれもダメこれもダメと言われすぎると嫌になってしまうのが人間です。

ですので今回は、太りそうで太らない、ありがたい食べ物をご紹介していきます。

念のために言っておきますが、食べれば食べるほど痩せるということではありませんのでご注意ください(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年12月10日 19:42

ニキビを治すには

ニキビと聞くと１０代の若者の悩みのように思いますが、大人になってもニキビの悩みはあります。

睡眠不足や食生活の乱れ、過労やストレスなどが原因と言われていますが、みなさんはどのように対処していますか？

まぁ、睡眠たっぷり、栄養満点、ストレスフリーな生活を送るだけで良いのですが、、、

そんなの無理( ﾟДﾟ)

という方のために、今回は大人ニキビに効果のある対処法をご紹介したいと思います(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年11月30日 15:39

「カロリーゼロ」の副作用

最近、「カロリーゼロ」や「糖質ゼロ」の飲み物や食べ物が良く売られています。

健康のためにカロリーゼロ商品を選んで買ってる！という人も多いと思いますが、人工甘味料の与える健康への悪影響が懸念されるようになってきているのをご存知でしょうか？

ゼロカロリー＝健康ではないのかもしれません。

今回は、特に危険視されている人工甘味料について、いくつかご紹介したいと思います(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年11月20日 15:34

体の歪みはホメオスタシスに影響を与えるか

みなさんはホメオスタシスという言葉を聞いたことがありますでしょうか？

体調を良い状態に保つための仕組みのことですが、このホメオスタシスが崩れる原因はどのようなものでしょうか？

今回は、体の歪みはホメオスタシスに影響を与えるのかというお話です(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年11月10日 15:34

毎日お酒を飲みたい人のデトックス

みなさんはデトックスという言葉を聞いたことがありますか？

デトックスという言葉はいろいろなところで使われていて、毒素を体の中から出すというような意味で使われていることが多いです。

今回は、「健康のためにデトックスは意識したいけど、お酒が好きだから毎日飲みたい！」という人に耳寄りなお話です(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年10月30日 15:09

マスク生活で老け顔に！？

新型コロナウイルスの対策として始まったマスク生活も1年以上が経ちました。

メイクが楽だから、マスク生活も慣れれば意外と悪くないねと思っている人もいるかもしれないですが、マスクの下では顔の筋肉が衰え、「老け顔」が進んでいるかもしれないのです( ﾟДﾟ)

顔の筋肉は使わないとどんどん落ちていきます。

簡単に出来るトレーニングがありますのでご紹介します(^^)

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(TEASHIS西田辺) 2021年10月20日 15:04

〇〇歳を過ぎると集中力が低下する？

(TEASHIS西田辺) 2021年10月10日 15:04

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