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アンガーマネジメント

誰でも怒りを感じることがあります。
瞬間的に爆発してしまう人もいれば、溜め込むタイプの人もいます。

カッとなって普段なら絶対言わないようなことを言ってしまい、

なんであんなこと言ってしまったんだろう(/ω\)

そんな経験はないですか?

今回は、「怒り」の感情をコントロールする方法についてのお話です。

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓



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