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ストレッチ意味ない説

コロナ自粛が続く中、スポーツジムにも行きにくいので自宅でトレーニングをしているという方も多いのではないでしょうか?

ただ、自宅で出来るというメリットは大きいのですが、注意しないと思わぬ逆効果を生んでしまうこともあるのです(‘ω’)ノ

今回のブログは「ストレッチの思わぬ落とし穴」についてのお話です(^^)

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