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大阪市阿倍野区の整体 TEASHIS西田辺 HOME > スタッフブログ > アーカイブ > 2020年9月

スタッフブログ 2020年9月

筋肉痛は必要ない?

コロナ自粛が続くなか、自宅でのトレーニングに興味を持った人も多いかと思います。
家で出来るトレーニングにもたくさん種類がありますので、目的に応じて紹介していこうと思います。

今回のお話は、筋肉痛とお筋肉の成長の関係性「超回復理論」についてです(^^)

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最も太る食べ物

巷には〇〇ダイエットがあふれていますが、結論から言うと、どれでもちゃんとやれば成功します。
ダイエットがうまくいかない原因は「続かないから」です。

そんな誘惑に弱いみなさんに、これだけは食べないで!という地雷食品を紹介したいと思います(^^)

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見た目で決まります。

「見た目が9割」という言葉を聞いたことがありますでしょうか?
人を見た目で判断するなんて!と憤慨する人もいるかもしれませんが、ホントらしいです( ゚Д゚)

家族や親友といえるほどの付き合いなら話は違ってきますが、実際ほとんどの人間関係において「見た目が9割」は真実なのです。

今回のお話は、第一印象は見た目で決まってしまいますよ!というお話です(^^)

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