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スタッフブログ

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スポーツドリンクを飲むなら水を飲め!

暑くなってくると、水分補給のお話をよく聞くようになってきます。

「塩分やミネラルを補給しなさい」とか「ビールは水分補給にならない」とか、いろんなことが言われていますが、「結局何を飲んだらいいの?」という質問が多いのでお答えしていこうと思います(^^)

年齢やシチュエーションによっても変わってきます。個人差があるのでざっくり読んでいただくと良いかと思います(^^)

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓



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