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スタッフブログ 2025年10月

毛細血管を強くしよう!

毛細血管を丈夫にする方法として手軽なのが、食材の力を借りることです。

摂取したい栄養素はビタミンA、C、Eです。

ビタミンA、C、Eはどれも強い抗酸化作用を持つビタミンです。

それぞれが抗酸化作用を持つため、個々で食べても血管を強くする効果はありますが、 ビタミンACE(エース)と呼ばれるように一緒に摂ることで相乗効果により抗酸化力を 高めることができます。

ビタミンAは緑黄色野菜やレバー、ビタミンCは果物や野菜、ビタミンEはナッツ類や植物油などに多く含まれている栄養素です。

↓↓↓↓画像をクリックしてご覧ください。


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