TEASHIS　PROGRAMで身体の歪み（ゆがみ）整えませんか？
人間本来の「正しい体の形」に正す治療法です。

スタッフブログ

毛細血管を強くしよう！

毛細血管を丈夫にする方法として手軽なのが、食材の力を借りることです。

摂取したい栄養素はビタミンA、C、Eです。

ビタミンA、C、Eはどれも強い抗酸化作用を持つビタミンです。

それぞれが抗酸化作用を持つため、個々で食べても血管を強くする効果はありますが、 ビタミンACE（エース）と呼ばれるように一緒に摂ることで相乗効果により抗酸化力を 高めることができます。

ビタミンAは緑黄色野菜やレバー、ビタミンCは果物や野菜、ビタミンEはナッツ類や植物油などに多く含まれている栄養素です。

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