TEASHIS　PROGRAMで身体の歪み（ゆがみ）整えませんか？
人間本来の「正しい体の形」に正す治療法です。

スタッフブログ

筋肉痛は必要ない？

コロナ自粛が続くなか、自宅でのトレーニングに興味を持った人も多いかと思います。
家で出来るトレーニングにもたくさん種類がありますので、目的に応じて紹介していこうと思います。

今回のお話は、筋肉痛とお筋肉の成長の関係性「超回復理論」についてです(^^)

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