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スタッフブログ 2020年8月

アンガーマネジメント

誰でも怒りを感じることがあります。
瞬間的に爆発してしまう人もいれば、溜め込むタイプの人もいます。

カッとなって普段なら絶対言わないようなことを言ってしまい、

なんであんなこと言ってしまったんだろう(/ω\)

そんな経験はないですか?

今回は、「怒り」の感情をコントロールする方法についてのお話です。

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サイコ・サイバネティクス理論

突然ですが、「サイコ・サイバネティクス理論」というのをご存じでしょうか?
「なにそれ、なんか怖い」
という声が聞こえてきそうですが、別にホラー映画の話ではありません(^^)

どんな人でも何かしらのコンプレックスを抱えているものですが、「コンプレックスの克服」についての面白い考え方がありますのでぜひご覧になってください(^^)

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ストレッチ意味ない説

コロナ自粛が続く中、スポーツジムにも行きにくいので自宅でトレーニングをしているという方も多いのではないでしょうか?

ただ、自宅で出来るというメリットは大きいのですが、注意しないと思わぬ逆効果を生んでしまうこともあるのです(‘ω’)ノ

今回のブログは「ストレッチの思わぬ落とし穴」についてのお話です(^^)

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